was ist Ashwagandha (Withania somnifera)? Anwendungen und Vorteile.

was ist Ashwagandha?
Ashwagandha, eine erstaunliche indische Pflanze, die hervorragende Entspannungs Qualitäten hat ebenso wie die von starken Medikamenten zur Behandlung von Depressionen und Angstzuständen zu behandeln. Zusammen mit seiner hervorragenden Schutz Wirkungen auf das zentrale nerovosu System können ashwagandha eine erfreuliche alternative Behandlung für zahlreiche Arten von degenerativen Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer sein. Ashwagandha bietet effektive antioxidative Eigenschaften, die zu finden und zu beseitigen die freien Radikale, die in immer älter und viele Krankheitszustände in Verbindung gebracht haben. Viel mehr bemerkenswert, Beweise erscheine zeigt, dass ashwagandha hat Anti-Krebs-Eigenschaften zu.

Andere Namen: 

Ajagandha, Babybett, Kinderbett, Kinder Amangura, Amukkirag, Asgand, Asgandh, Asgandha, Ashvagandha, Ashagandha, Ashwaganda, Asundha, Asvagandha, Ashwanga, Asoda,, Aswagandha, Ayurveda-Ginseng, Cerise d'Hiver, Avarada, Sacche Asoda, Ginseng Ayurvédique, gruppierten Wintercherry, Hayahvaya, Indian Ginseng, Ginseng Indien, Orovale, Peyette, Physalis somnifera, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Al Samman Rerakh, Søgade-Beru, Strychnos, Al Samman Ferakh, Winterkirsche , Withania, Withania somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha.

Wissenschaftliche Forschung: 

Ashwagandha umfasst mehrere nützliche Arzneistoffe, die Withanolide steroidale Lactone, Fettsäuren, Aminosäuren, Alkaloide, Cholin, sowie eine verschiedene Zucker enthält. Während die Blätter und Früchte enthalten vorteilhafte therapeutische Eigenschaften ist die Wurzel des ashwagandha Kraut Bestandteil der am häufigsten in den westlichen Kräuter-Behandlungen verwendet. 

Mediziner forschen ashwagandha mit großer Aufmerksamkeit und bis jetzt haben 216 Studien seiner Aushärtung Vorteile, die nachfolgend beschrieben durchgeführt: 

• verleiht körpereigene Immunsystem den Schutz 
• bekämpft die Wirkung ofstress und Angst 
• erhöht Lernen, Gedächtnis und Reaktionszeit 
• minimiert Angst und Depression ohne führende tosleepiness 
• stabilisiert den Blutzuckerspiegel 
• Cholesterin sinkt 
• Braincell verringert Degeneration 
• Haben Anti Malaria-Attribute 
• bietet entzündungshemmende Vorteile 

Mehrere Studien haben auch entdeckt, dass ashwagandha stoppt das Wachstum von Krebszellen in kleinen Tiere jedoch weitere Studien erforderlich sind, um zu beurteilen, ob das Kraut stoppt die Entwicklung von Krebserkrankungen beim Menschen.

Vorteile von Ashwagandha: 

Ashwagandha kann verwendet werden, zu stärken, zu unterstützen und zu verjüngen Körperfunktionen. Es wird mit der Zeit für seine ironischen Doppel Fähigkeit, Energie und entspannen gleichzeitig verehrt. Stress und Angst können zu Müdigkeit, die oft die Realisierung als "hyper" Indikationen wie Unruhe und Schwierigkeiten beim Schlafen. Indem sie eine angemessene, anregende Wirkung, sind Sie in der Lage, ein gesundes Nervensystem unterstützen. Sobald der Stress hat keine Auswirkungen auf das Nervensystem stark, wird die "hyper" Zeichen der Zeit zu lösen, so dass für einen erholsamen Wirkung. Diese gute Qualität der Ashvagandha macht es zu einem Haupt Ergänzung zum Muskelaufbau und in der Verjüngung Verfahren (3) zu nutzen. Zusammen mit seiner Doppel anregend und beruhigende Wirkung, bietet Ashwagandha eine Reihe von Vorteilen: 

• Unterstützt eine ordnungsgemäße Immunsystem 
• Beruhigt geistigen Funktionen 
• Fördert gesunden Schlaf 
• Vorteile Fortpflanzungssystem bei Männern und Frauen 
• Stärkt Ausdauer, Energie und Vitalität, zusammen mit körperlicher Aktivität 
• Unterstützt gesunden Rücken und Gelenke

ASHWAGANDHA VERWENDET & WIRKSAMKEIT:

• Angst: Es gibt mehrere Hinweise darauf, dass ashwagandha entlang withmeditation und einer bestimmten Diät kann Symptome der Angst zu reduzieren. Die Auswirkungen der ashwagandha allein in der Angst, ist nicht klar. 
• Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung-(ADHS): Einige medicalstudyshows, dass eine Kombination pflanzliches Produkt, das ashwagandha mightincrease Aufmerksamkeit und Impulskontrolle bei Kindern mit Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom enthält. Das Ergebnis der ashwagandha nur ist nicht klar. 
• Kleinhirn-Ataxie: Ein Gehirn Problem genannt Ataxie. Researchdemonstrates dass ashwagandha entlang withan alternative Form der Medikamenten als Ayurveda-treatmentmayincrease Gleichgewicht, dass Personen mit Kleinhirn-Ataxie bekannt. 
• Diabetes: Es gibt bestimmte Anzeichen dafür, dass Ashvagandha können Zuckerwerte bei Menschen mit Diabetes possiblydecreaseblood. 
• Hohe Cholesterinwerte: Es gibt viele Beweise dafür, dass ashwagandha könnte möglicherweise den Cholesterinspiegel zu senken bei Patienten mit hohem Cholesterinspiegel. 
• Männliche Infertilität: Severalprimarymedical Beweise zeigen, dass die Spermienqualität verbessern ashwagandha, aber nicht Spermien Fruchtbarkeit, bei unfruchtbaren Männern. Es isn'trecognized wenn unter ashwagandha kann in factincrease Fruchtbarkeit. 
• Arthritis. Es gibt Studien, ashwagandha verbraucht ina bestimmte Ergänzung zusammen mit anderen Inhaltsstoffen möglicherweise Anzeichen Arthritis zu verbessern. Die Wirkung von ashwagandha nur in Osteo-Arthritis ist ungewiss. 
• Parkinson-Krankheit. Researchshows, dass eine Kombination von natürlichen Kräutern einschließlich ashwagandha verbessert Parkinson-Symptome. Das Ergebnis der ashwagandha nur in Parkinson ist nicht identifizierte. 
• Tumoren. 
• Tuberkulose. 
• Stress. 
• Auslösen von Erbrechen. 
• Leber-Probleme. 
• Entzündung. 
• Ulzerationen. 
• Fibromyalgie. 
• Veränderung der Funktion des Immunsystems. 
• Verhindern, dass die Zeichen des Alterns. 
• Weitere Untersuchungen sind nötig, um die Wirksamkeit Ashvagandha für alle diese Verwendungen bewertet.

ASHWAGANDHA INTERAKTIONEN: 

• Medikamente, die die Immunsuppressiva interagiert mit ASHWAGANDHA verringern:  Ashwagandha erscheint toboost Immunsystems. Aufwendig ashwagandha zusammen withdrugs, die das Immunsystem zu reduzieren möglicherweise dessen Performance Medikamente, die die Immun system.Several Medikamente, die das Immunsystem verringern gehören Azathioprin, Sirolimus, Basiliximab, Cyclosporin, Daclizumab, Muromonab, Mycophenolat, Tacrolimus, Prednison, Kortikosteroide und andere Abnahme Abnahme . 
• Beruhigungsmittel (zB Benzodiazepine) mit ASHWAGANDHA interagieren:        Ashvagandha kann causedrowsiness und Schläfrigkeit. Medicineswhich Schläfrigkeit und Müdigkeit werden als Beruhigungsmittel bezeichnet. Anreise ashwagandha mit sedierenden drugscould causeexcessive Schläfrigkeit. Einige der Beruhigungsmittel medicinesconsist von Clonazepam, Diazepam, Lorazepam und andere.

ASHWAGANDHA DOSIERUNG UND VORSICHTSMASSNAHMEN: 

Die normale empfohlene Dosierung beträgt 600 mg bis 1000 mg, zweimal täglich. Für diejenigen, die an Schlaflosigkeit und Stress leiden, mit einer Tasse warme Milch, die ein Teelöffel Pulver ashwagandha vor dem zu Bett gehen ist wirksam hat. In sehr großen Dosierung, ashwagandha wird berichtet, dass Abtreibungen in Tieren verursachen. Jedoch keine ähnlichen Studien am Menschen durchgeführt wurden, sollten Frauen während der Schwangerschaft das Kraut zu verhindern.